Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Κεφτέδες φακές

5/5 - (10 votes)

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για κεφτέδες φακής;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Αφού πλύνουμε και στραγγίσουμε καλά τις φακές με κρύο νερό, τις βάζουμε σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε σε αυτό 2 ποτήρια κρύο νερό και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ξεκινήστε να το βράζετε αφού ανακατέψετε.
  2. Συνεχίζουμε να βράζουμε τις φακές μέχρι να πάρουν την υφή του χυλού (20-25 λεπτά).
  3. Όταν είναι σε σύσταση χυλού, προσθέτουμε πλιγούρι από πάνω και ανακατεύουμε, στη συνέχεια κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας, σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να βράσει (20-25 λεπτά)
  4. Εν τω μεταξύ, το κρεμμύδι κόβεται σε μικρά κυβάκια και τοποθετείται σε ένα τηγάνι. Προσθέτουμε τη μαργαρίνη και τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει.
  5. Αφού ροδίσουν τα κρεμμύδια, προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και τις πιπεριές τσίλι και ψήνουμε για 2-3 λεπτά. Μετά την ανάμειξη, η σόμπα σβήνει.
  6. Τις φακές και τα κρεμμύδια που αφήνουμε να βράσουν αδειάζουμε σε ένα ταψί.
  7. Σε αυτό το μείγμα προστίθενται μαύρο πιπέρι, κύμινο και το υπόλοιπο αλάτι (αν θέλουμε κεφτεδάκι) και αρχίζει το ζύμωμα.
  8. Αφού ανακατευτούν όλα τα υλικά μαζί (5 λεπτά), προσθέτουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τον μαϊντανό ψιλοκομμένα και ξαναζυμώνουμε.
  9. Αφού ζυμωθεί έτσι σε 1-2 λεπτά, πλάθεται με τα χέρια και σερβίρεται σε πιατέλα με σγουρό μαρούλι από κάτω.

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button